I Wanna Be Me. Thinspo and fitspo

Direktlänk till inlägg 4 november 2011

Protein-rik och jättegod smoothie

Av Go-go - 4 november 2011 20:50

  

En nyttig och jätte-god smoothie, som går lätt att göra. Perfekt till frukost eller kanske efter träningen,  eftersom den innehåller massa hälsosamma vitaminer och proteiner. 


FRUKTCOOLER

2 portioner


* 2 ½ dl apelsinjuice

* 1 och en fjärdedel dl yoghurt lätt, naturell

* 2 ägg

* 2 bananer, skivade och frysta

(* Om man vill- nyskurna bananskivor för dekoration)


Gör såhär:

* Häll apelsinjuice och yoghurt i matberedar-skålen, och blanda

försiktigt. (Går bra med vanlig skål stavmixer oxå)

* Häll i ägg och frysta bananskivor och kör blandningen slät

* Häll upp i glas och dekorera med bananskivorna, servera!


(Om du vill ha i dig lite fibrer också, så kan du bara blanda i 1-2 msk fiberhavregryn och mixa lite. Då blir man mätt längre!)


 


 
ANNONS
 
becky

becky

5 november 2011 13:59

hello! här har du en ny läsare o följare ;)

http://becky84.blogglatsen.se

Go-go

6 november 2011 12:58

Vad kul! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Go-go - 5 januari 2012 20:28


  Efter ett rätt lååångt brake, ska jag nu fortsätta blogga! Känns bra.Dagens inspiration:                 ...

Av Go-go - 4 december 2011 23:07


    (Sorry att jag inte uppdaterat det senaste, men det ska det bli ändring på! ;-))   DAGENS INSPIRATION!                                   ...

Av Go-go - 20 november 2011 15:14


  Dagens inspiration!                                         ...

Av Go-go - 13 november 2011 21:09


Något som inspirerar mig, när det gäller viktnedgång och träning- är att se framsteg som andra gjort. Så här är några vackra, starka och fantastiska tjejer som verkligen har lyckats förändra sina kroppar!                        ...

Av Go-go - 12 november 2011 21:25

   Mental träning!   Mental träning är VÄLDIGT annvändbart, inom många områden. Boken som fick mig inspirerad att börja heter "Självbildsboken- hitta Din kraft!" (skriven av Eva Johansson), och den vill jag starkt rekomendera! Att kunna annvända men...

Presentation


Välkommen! Jag har länge letat efter en blogg som innehåller SUND "thinspo och fitspo". Inte hittat någon, så nu gör jag en egen. Här samlar jag allt som inspirerar mig.

Fråga mig

1 besvarad fråga

Omröstning

Vad får dig motiverad att träna?
 Att jag blir snygg av det
 Att jag mår så bra av det
 Att jag lever längre av det
 Tävlingar, att överträffa mina egna eller andras prestationer
 Gemenskap
 Ingenting, jag tränar inte
 annat alternativ (Berätta gärna vad, i en kommentar!)

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4
5
6
7 8
9
10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<<
November 2011 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ I Wanna Be Me. Thinspo and fitspo med Blogkeen
Följ I Wanna Be Me. Thinspo and fitspo med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se